Descripción de la experiencia:

Aquí estoy con mi libre albedrío en caída libre. ¿Por dónde debo empezar con esta historia, me pregunto?

Me ahogué a los 12 años y tuve una experiencia cercana a la muerte. Sentía que ya era un pájaro raro antes de este incidente, aunque hice todo lo posible por ocultarlo a los demás y, a menudo, también a mí mismo.

Sabía que nunca me sentí como en casa aquí, pero simplemente de paso, sentí que mis padres no eran mi Fuente y que estaba aquí por una razón. Sabía que estaba protegido y guiado. También sabía en el fondo de cosas que no debería haber sabido, dada mi edad y las circunstancias en las que crecí. Mis premoniciones siempre fueron reivindicadas. Sabía que me sentía cansado con una especie de cansancio que no se produce aquí en la Tierra. Sabía de mis muchas vidas anteriores por las que he pasado, algunas que preferí no reconocer porque estoy tan cambiada ahora. Pero ahora he aceptado, abrazado y aprendido de cada una de esas vidas. Sentí que siempre querría volver al Hogar al que pertenezco. Tengo una soledad que nunca me abandona pero con la que ahora he aprendido a vivir. Me ahogué porque acababa de mudarme a los Países Bajos y aún no había aprendido a hablar o leer holandés. En un letrero cerca del estanque estaba escrito en holandés, 'Prohibido nadar'. Esto fue debido a los peligrosos remolinos. Debido a que crecí cerca del mar y también viví muchos años cerca de un río, nunca tuve miedo al agua y me consideraba un buen nadador.

Era un día cálido y salí a caminar con mi amiga Elke por el dique cerca de Ryswijk. Una vez que estuvimos cerca del agua, Elke comenzó a caminar por un lado. Me senté por un momento antes de sumergirme para refrescarme. Apenas estaba en el agua y pensé en lo fría y marrón que es el agua de los Países Bajos en comparación con la nuestra. De repente, me pareció que alguien me había agarrado de las dos piernas y me tiraba al fondo. Pensé, ¡hay monstruos en esta agua! Me tiraban hacia abajo y solo veía como la luz iba desapareciendo poco a poco. Traté de nadar hacia la superficie como lo había hecho innumerables veces en el mar cuando te sumerges y quieres volver a subir, pero parecía que seguía adentrándome más. Me di cuenta de que si exhalaba ese sería mi último aliento. Una voz dijo: 'Suéltame'. Entonces, me solté y el pánico que había sentido desapareció, y una paz se apoderó de mí.

Lo siguiente que vi fue un cuerpo a la deriva sumergido en el agua. Todo fue muy placentero y tranquilo pensé, hasta que me di cuenta que ese era yo. ¿Pero como puede ser ésto? Estoy aquí, ¿quién es ese entonces? En realidad no sentí nada hacia mi cuerpo, excepto decir que ese es mi empaque. Aquí, ¡este soy realmente yo!

Parecía alejarme cada vez más de mi cuerpo y sé que cuando miré hacia abajo para ver dónde deberían haber estado mis piernas y mi cuerpo no había nada, pero me sentí más completa que nunca. Traté de sentir si me sentía más Mujer que Hombre y parecía que tenía más energía femenina, pero sentí claramente que podría haber sido cualquiera.

Estaba siendo arrastrado hacia arriba mientras al mismo tiempo escuchaba un fuerte sonido furtivo. Miré a mi alrededor y pude oír que venía de mí. Al mismo tiempo, vi más detalles a mi alrededor. Sentí a mi derecha una Presencia clara, mi Ángel/protector. mientras tomaba conciencia de él, había dos seres como sombras que venían de su izquierda para llevarme con ellos. Escuché a mi ángel decir: '¡Déjala en paz, es una de los nuestros!' Mientras decía eso, las Sombras desaparecieron luciendo enojadas. Me guiaron más hacia arriba y vi una explosión de colores, mi sonido de espionaje continuó y mientras miraba la explosión de colores, una música lenta venía de todas direcciones. También podía ver y sentir todo lo que me rodeaba a la vez.

La música se volvió cada vez más clara y pensé, qué clase de música es esta, es decir, música clásica. De niño nunca lo escuché. Llegué a escuchar que la frecuencia de mi tono es parte del resto y que juntos producimos música diferente en el Universo cada vez. Mi Protector todavía estaba presente y me aseguró que mi próximo viaje contendría un poco menos de luz pero sería seguro. Eso fue lo que paso. Había una especie de túnel oscuro que cambió en mi película de vida. Era más como el estanque en el que me ahogué. Vi, escuché, sentí y experimenté todo a la vez. Sabía que estaba muy enojado y triste cuando vi lo desconsolados que estarían mis padres si no regresaba a casa. Superamos la guerra juntos y ahora me perderán de esta manera. Mi madre estaría muy destrozada. Vi esto en detalle, y me dio mucho dolor. Mi padre estaría en un estado bastante similar. Mi hermano pequeño me extrañaría más adelante en la vida.

Vi muchas imágenes diferentes de mi vida que en realidad me mostraron mi futuro. Personas que conocería, situaciones en las que me encontraría y cosas por las que aparentemente tendría que pasar.

Escuché que yo era una parte importante de mi familia y que debía ayudarlos en el viaje de su alma.

Esta visión general de la vida terminó de inmediato y me adentré más en el túnel, pero el túnel se volvió transparente, pude ver el Universo a través de él. Llegué a una especie de entrada de nube redonda, y era muy brillante. Me quedé allí y me dijeron que podría echar un vistazo breve, vi innumerables seres de luz parados en una especie de fila y estaban teniendo lo que parecía ser una discusión impaciente y bastante seria. Extrañamente, mientras me preguntaba qué era esto, la respuesta también salió de mí mismo, como si ya lo supiera y simplemente tuviera que recordar. Estos seres están esperando venir a la Tierra para ayudar. La Tierra necesita ayuda. De niño tenía un recuerdo de flotar sobre la Tierra y escuchar, ¡Socorro, Socorro! Entonces recordé que esto es lo que era. Floté por un tiempo sobre estos seres de luz, pero no se me permitió más. Entonces escuché: 'Nos vamos'. Inmediatamente estaba de vuelta en una especie de túnel hacia un lugar que me hacía sentir más feliz cuanto más me acercaba a él. De repente me di cuenta de que si voy allí no podré volver. Una voz que parecía venir de todas las direcciones dijo: 'Vas a volver'. Estaba tan decepcionado. Sentí el amor, la paz y el sentimiento de regreso a casa y ahora debo regresar. Seguí diciendo que no, pero me retiraron. Al momento siguiente, estaba abriendo los ojos bajo el agua y escuché: 'Nada hacia la superficie'. Hice eso y estaba en la superficie después de lo que parecieron solo un par de golpes.

Salté con un movimiento ensordecedor fuera del agua y pensé, ¿qué diablos fue eso? Elke estaba parada en la orilla y me miró sorprendida y asustada. Me hizo una señal con la mano de que me había estado buscando. Estaba temblando y me senté. Me puso un suéter encima.

No sé cómo llegamos a nuestras casas. Caminando, eso lo sé, pero parecía que todavía no habíamos aterrizado. Yo era otra persona que parecía. Ese sentimiento permanecería conmigo durante años. Como mi madre era una mamá estricta, no me atrevía a contarle lo que había pasado. Llegué a casa y ella vio que mi cabello estaba mojado, así que se me cayó un poco en la cabeza por haber ido a nadar. No me atreví a ir a dormir esa noche. Quería entender qué me había pasado, pero tenía miedo de volver a morir y de que mis padres me perdieran. Todavía podía sentir su remordimiento por lo que había visto antes. Al día siguiente desperté, eso lo sé, y vi este mundo, pero a través de él también vi lo que había visto en el agua. No podía concentrarme y estaba un poco confundido. Le pregunté a Dios por qué me estaba haciendo esto. Escuché en respuesta que te quitaremos muchos de esos recuerdos porque es demasiado para ti de una vez, pero en el transcurso de tu vida los recuperarás todos.

Eso fue lo que paso. Ya no veía imágenes chapuceras sino la vida cotidiana normal. Yo ya era un libro cerrado pero después de esto aún más. Sabía que mi vínculo desde la infancia con Dios era fuerte y teníamos conversaciones, pero esto superó todo eso. Habíamos huido de la guerra, no tuve una juventud tan feliz, era muy sensible, y desde que nací tuve recuerdos y experiencias que no debería haber tenido. Sentí que había sido diferente durante suficiente tiempo. Tenía muchas ganas de ser simplemente normal, pero esta experiencia lo hizo aún más difícil.

Mientras tanto he cumplido cuarenta años. He tenido tantos momentos mágicos en mi vida que podría escribir un libro. Es extraño que ya me hayan dado un título para el libro que voy a escribir. He dudado durante 28 años porque sería personal y podría volverme vulnerable, pero sé que debo enfrentarlo. Si no se convierte en un libro, espero sinceramente que aquellos que lean esto puedan encontrar algo para sí mismos en él, quizás redescubran o fortalezcan su propia conexión con nuestra Fuente.

Sé que debería escribir este libro aunque solo sea para mí. Desde el momento en que llegas hasta el momento en que te vas, siempre estás aprendiendo, y tengo muchas lecciones por delante.

Incluso en este momento, mientras escribo esto, estoy aprendiendo otra lección importante. Desde el momento en que elegí por primera vez la eternidad y que debía permanecer aquí con alegría, nuevamente recibí la lección anunciada en mi experiencia cercana a la muerte. Mi corazón está trabajando solo al 25% de su capacidad. Pero sé que todo va según lo planeado.

Información previa:

Género: Femenino

Fecha en que ocurrió la ECM: 1993

¿En el momento de su experiencia, existió alguna circunstancia que amenazó su vida? No Ahogamiento Ahogamiento

Elementos de la ECM:

¿Cómo considera el contenido de su experiencia? Tanto agradable como angustiante

¿Se sintió separado de su cuerpo? Si la Tierra está claramente en algún tipo de condición de emergencia; se necesita ayuda para aumentar la frecuencia. La gente está angustiada y busca a Dios pero no sabe dónde buscar. Está dentro de ti, pero a veces necesitas ayuda externa para ver esto. Claramente abandoné mi cuerpo y existí fuera de él

¿Cómo compararía su máximo nivel de conciencia y alerta durante la experiencia con su conciencia y alerta normal de todos los días? Más Consciente y alerta de lo normal Estás completo, ves todo, sientes todo y escuchas todo al mismo tiempo. Hablas telepáticamente y sientes que ese es tu verdadero ser.

¿En qué momento de la experiencia estuvo en su máximo nivel de conciencia y alerta? Pienso principalmente en dos momentos en los que escuché mi tono y me di cuenta de que era una conciencia tanto femenina como masculina y en el umbral también había una sensación tan clara de saberlo todo y volver a casa.

¿Sus pensamientos estaban acelerados? Más rápidos que de costumbre

¿El tiempo pareció acelerarse o ralentizarse? Todo parecía estar sucediendo a la vez; o el tiempo se detuvo o perdió todo significado Esto fue especialmente al mirar mi vida, todo sucedió a la vez. A veces parecía estar haciendo zoom en algo y parecía como si ralentizara la imagen por un tiempo.

¿Sus sentidos eran Más intensos que de costumbre? Increíblemente más intensos

Compare por favor su visión durante la experiencia con su visión cotidiana que tenía inmediatamente antes del momento de la experiencia. Ves 360 grados y sin embargo no te marea. También puede acercar. Los colores son muy brillantes.

Compare por favor su audición durante la experiencia con su audición cotidiana que tenía inmediatamente antes del momento de la experiencia. Escuchas internamente, no es en 1 dirección sino en todas las direcciones.

¿Le parecía ser Consciente de cosas que ocurrían en otro lugar, como si se tratara de percepción extrasensorial (ESP)? No

¿Pasó hacia oa través de un túnel? Si hubo una especie de túnel oscuro que se convirtió en la película de mi vida, era más como un vórtice sumergido. Vi, escuché, sentí y experimenté todo a la vez. Sé que en su mayoría estaba enojado y triste cuando vi lo destrozados que estarían mis padres y mi hermano pequeño porque ya no volvería a casa, pensé, pero salimos juntos de la guerra y ahora tienen que perderme de esta manera. Mi madre habría estado realmente rota. Vi los detalles, me dolió tanto, mi padre sería casi tan malo. Mi hermano no sentiría mi pérdida hasta más tarde en la vida.

Vi todo tipo de imágenes diferentes de mi vida que en realidad mostraban mi futuro. Gente que conocería, situaciones en las que terminaría y cosas que aparentemente tuve que soportar.

Me dijeron que yo era una parte importante de mi familia y que debería ayudarlos en el viaje de su alma.

Esta visión general de la vida terminó de inmediato y continué hacia el túnel, pero el túnel era transparente, vi el universo a través de él. De inmediato llegué a una especie de entrada de nube redonda y era muy ligera estaba flotando y escuché 'puedes echar un vistazo', vi a todos los seres de luz innumerables en una especie de fila y todos estaban hablando entre ellos, y parecía serio y algo impaciente. Lo extraño es que mientras me pregunto qué es esto también obtengo una respuesta de mí mismo como si supiera y solo tuviera que recordar. Estos seres están esperando venir a la Tierra para venir a ayudar, la Tierra necesita ayuda.

¿Encontró o llegó a ser Consciente de algún ser difunto (o todavía vivo)? No

¿Vio, o se sintió envuelto por, una luz brillante? Una luz de claro origen mistico o de otro mundo

¿Vio una luz sobrenatural? Si Al final del túnel la luz es muy brillante y, sin embargo, puedes verla. Esto también fue con los seres de luz, fue muy ligero y claro y, sin embargo, pude ver y distinguir entre los seres.

¿Le pareció entrar en algún otro mundo sobrenatural? Un reino evidente místico o sobrenatural

¿Qué emociones sintió durante la experiencia? Tranquilo, Completo, Conocedor, Confundido, Triste y Enojado, Bajo, Curioso, Volviendo a Casa.

¿Tuvo una sensación de paz o de agrado? Increíble paz o agrado

¿Tuvo una sensación de alegría? Increíble alegría

¿Sintió una sensación de armonía o unidad con el Universo? Me sentí unido o uno con el mundo

¿Le parecía de arrepentirse de entenderlo todo? Todo sobre el Universo Me entendí a mí mismo y al universo; yo estaba completo

¿Volvieron a usted escenas de su pasado? Mi pasado rápidamente pasó ante mí, fuera de mi control me di cuenta que yo también escuché el grito de auxilio del planeta y que vine aquí a ayudar.

¿Vinieron a usted escenas del futuro? Escenas de mi futuro personal Vi personas, situaciones y cosas por las que tuve que pasar. Además, que el mundo podía ir de cualquier manera, en el momento en que me ahogué, el mundo no iba bien.

¿Alcanzó un límite o una estructura física limitante? Si

Dios, espiritualidad y religión:

¿Qué importancia le dio a su vida religiosa / espiritual antes de su experiencia? Incierto Ik was van huis uit Moslim maar al vroeg voelde ik me verbonden met een Bron die geen religie had zoals hier op aarde. Estaba todo en 1.

¿Han cambiado sus prácticas religiosas desde su experiencia? No

¿Cuál es su religión ahora? Otras o varias religiones Zoals ook voor mijn bijna puerta ervaring ervaring voel ik dat er 1 Universele Bron is, na mijn ervaring is dat alleen nog sterker.

¿Su experiencia incluye características concordantes con sus creencias terrenales? Contenido que era concordante y no concordante con las creencias que tenía en el momento de la experiencia Hablé con esta presencia. También tuve sueños proféticos. Recuerdos de vivir por mi vida. También parecían ser recuerdos de la vida aquí en la tierra. Pero hasta este evento, no tenía ninguna imagen de la muerte.

¿Ha tenido un cambio en sus valores y creencias debido a su experiencia? Si sabía que lo que vi era más real que cualquier cosa aquí. Más tarde vino mi convicción de que no estaba loco, sino que en realidad estaba recibiendo una confirmación que negaba en mí mismo durante mucho tiempo.

¿Vio usted espíritus fallecidos o religiosos? No

¿Se encontró o tomó conciencia de algunos seres que vivieron previamente en la Tierra y que son descritos por su nombre en las religiones (como por ejemplo: Jesús, Muhammad, Buddha, etc.)? No

¿Obtuvo durante su experiencia información sobre la existencia pre mortal? Si supe que siempre había existido y que siempre existiré.

¿Obtuvo durante su experiencia información sobre conexión universal o unidad? Si Todo está conectado, especialmente hermoso cuando escuché la frecuencia que creó la música. Es por eso que a veces resuena con alguien ya veces no. Desajuste en la frecuencia.

¿Obtuvo durante su experiencia información sobre la existencia de Dios? Si Es una Fuente que abarca todo el universo y está conectada con todo en todas partes. Conociendo todo lleno de puro amor y comprensión.

Con respecto a nuestras vidas terrenales aparte de la religión:

¿Obtuvo durante su experiencia conocimiento o información especial sobre su finalidad? Si Cuando hice una pregunta, la respondí yo mismo.

¿Obtuvo durante su experiencia información sobre el sentido de la vida? Si en lo personal, vine a ayudar, pero también a aprender. Este mundo es una gran escuela de fuerte dualidad de la que puedes sacar muchas lecciones. Transformando para que puedas integrar adecuadamente la lección en tu conciencia para que vuelvas a vibrar en una frecuencia más alta.

¿Crees en la vida después de la muerte después de su experiencia? Incierto Si No podemos no existir, somos conciencia eterna creciendo, en algunos casos permaneciendo igual por un tiempo y en otros retrocediendo un poco. Pero siempre parte de la Fuente de la que venimos. No somos nada y sin embargo todo. Estamos en un viaje de descubrimiento que no tiene fin y siempre anhelaremos conocernos a nosotros mismos porque sabemos que somos infinitamente interesantes.

¿Obtuvo información sobre cómo vivir nuestras vidas? Si Somos seres conocedores, poderosos, fuertes, amorosos y creativos. Hay innumerables planetas y vidas en el Universo. La Tierra se coloca en una zona oscura del Universo como una escuela muy pesada. La batalla entre la oscuridad y la luz es real, pero nada que temer. Es parte del plan de estudios del crecimiento del alma, siempre que el equilibrio entre esas dos fuerzas sea bueno, no hay nada de qué preocuparse. Desafortunadamente, el equilibrio en este planeta se ha interrumpido y lo ha sido durante algún tiempo. Por eso hay seres que vienen a elevar la frecuencia para que se restablezca el equilibrio.

Solo la Fuente sabe lo que realmente le va a pasar a este planeta, porque todo está pasando de acuerdo al plan.

¿Obtuvo durante su experiencia información sobre dificultades de la vida, desafíos y adversidades? Si se me mostró que tendría mucho dolor físico y mucha angustia, también vi que todo eso era parte de mi currículum.

¿Obtuvo durante su experiencia información sobre el amor? Si el Amor es todo como la Fuente, es lo más importante que existe.

¿Qué cambios de vida ocurrieron en su vida después de la experiencia? Incierto Mis talentos psíquicos se han vuelto aún más fuertes, mi contacto con la Fuente aún más fuerte, recibo lecciones de mi familia de luz sobre todo, recibo piezas como se anunció cada vez que estoy listo. Estoy más tranquila y más segura de mi ser. Recibo ayuda en todo tipo de formas y apoyo en el camino de mi alma. Imágenes del mundo y del estado en el que se encuentra. A pesar de toda la seriedad también me río mucho con mi familia light porque venimos para volver, y solo nos llevamos nuestras experiencias.

¿Han cambiado sus relaciones específicamente debido a su experiencia? Si estoy más dispuesto a gastar mi energía donde la frecuencia no resuena.

Después de la ECM:

¿Fue la experiencia dificil de expresar con palabras? Si ¿Cómo se explica lo que no se ve? Especialmente el amor está más allá de toda descripción. Más tarde encontré metáforas para describirlo más claramente.

Como era tan joven, primero necesité mucho tiempo para explicármelo o aceptarlo. Entendí mucho, pero era tanto. Hay mucho más que esta breve descripción, especialmente los recuerdos que todavía tengo todos los días. Algunos dicen que es útil saber qué esperar, a veces sí, pero no siempre y especialmente cuando las cosas son intensas. Sin embargo, estoy recibiendo lecciones de mi familia de luz y sé que estamos aquí para recibir lecciones en todo tipo de áreas que nuestras almas necesitan.

¿Con qué precisión recuerda la experiencia en comparación con otros acontecimientos de la vida que ocurrieron en la época de la experiencia? Recuerdo la experiencia con igual precisión que otros acontecimientos de la vida que ocurrieron en la época de la experiencia Al día siguiente estaba despierto, lo sé, y vi este mundo, pero a través de él también vi lo que había visto en el agua. No podía concentrarme y estaba un poco confundido. Le pregunté a Dios ¿por qué me haces esto? Escuché que vamos a quitar muchos recuerdos porque es un poco demasiado a la vez, pero en el transcurso de tu vida recuperas todo. Así fue como sucedió. Ya no vi imágenes dobles, sino que viví inmediatamente. Yo ya era un libro cerrado pero después de esto aún más. Supe que mi vínculo con Dios era fuerte desde la infancia y tuve conversaciones, pero esto me dejó inconsciente. Acabábamos de huir de la guerra, no tuve una infancia muy feliz, fui muy sensible y desde que nací tuve recuerdos y conocimientos que no debí tener.

¿Ha tenido tras la experiencia dones psíquicos, no ordinarios u otros dones especiales que no hayan tenido antes de la experiencia? Si De niño ya podía ver/sentir cosas de los demás. Ahora, años después, descubrí que son registros Akáshicos que puedo alcanzar, solo que después del evento sucede aún más fuerte y más rápido. También puedo escuchar en la voz de alguien lo que no está diciendo. Escuché lo que esto realmente significa.

Era muy sensible a la experiencia, pero ahora, años después, solo se ha vuelto más fuerte.

A veces tengo sueños proféticos. Sé por qué me encuentro con alguien y lo reconozco porque lo he visto en el agua. También me mostraron cómo cambiar el resultado de lo que vi en el agua, pero no todo porque algunas cosas están arregladas. A veces también puedo hacer contacto con el difunto, pero siempre he evitado eso, últimamente a veces hago contacto con alguien que aparentemente quiere transmitirle algo a quien estoy. Lo hago muy brevemente porque a menudo requiere mucha energía. [Notación del editor: En la religión de la teosofía y la escuela filosófica llamada antroposofía, los registros Akáshicos son un compendio de todos los eventos, pensamientos, palabras y emociones universales.]

¿Hay una o más partes de la experiencia que son especialmente significativas o importantes para usted? Toda la experiencia se sintió como un castigo cuando tenía doce años. No podía entender por qué Dios tuvo que dejar que un niño que acababa de huir de la guerra pasara por esto. Años después, esta experiencia es para mí un regalo que sigo desenvolviendo y que me sorprende cada vez con el contenido. La tarea de escribir un libro sobre esto con el título también es un sentimiento especial, no tengo idea de cómo o qué, pero sé que Dios tiene una razón para eso.

¿Ha compartido usted alguna vez esta experiencia con otros? Si solo 15 años después con mi ex marido y un poco más tarde mi madre. Se quedaron en silencio y dijeron por qué no hablé de eso antes. Solo podía decir pequeñas partes al principio. Lo había guardado para mí durante tanto tiempo.

¿Tenía usted algún conocimiento de las experiencias cercanas a la muerte (ECM) antes de la experiencia? No

¿Qué pensó sobre la realidad de su experiencia poco tiempo después (días o semanas) de que sucediera? La experiencia fue definitivamente real

¿Qué piensa ahora sobre la realidad de su experiencia? La experiencia fue definitivamente real

¿En algún momento de su vida, ha habido alguna vez algo que le haya reproducido parte de la experiencia? Si Con tanta frecuencia, especialmente en los últimos años, que regularmente le pido a Dios un descanso. Sobre todo la semana que tuve que ir al cardiólogo, y vi el pasillo, eso me dejó sin aliento. Sabía que tenía que estar allí, y lo vi. También supe entonces qué esperar y que no era fácil.

Durante ese período también tuve un flashback sobre una lección de amor que también salió bien.

En cuanto a mi diagnóstico sobre mi corazón que también me fue anunciado, sin embargo, cada vez que estoy asombrado por la orquesta divina, cómo todo encaja. Tengo tantas reexperiencias que realmente puedo llamar a mi vida mágica.

¿Hay algo más que le gustaría añadir acerca de su experiencia? Ik hoop oprecht dat wie dit ook leest wat van zichzelf erin kan vinden, zijn of haar eigen connectie met de bron weer gaat ontdekken, herontdekken of versterken. En dit leven als een mooie ontdekkingsreis gaat zien van je eigen wezen.

¿Hay alguna otra pregunta que podemos hacer para ayudar a comunicar su experiencia? no tengo comentarios Las preguntas son bonitas y claras.