描述经历：

我不需要死去就能与上帝对话。我在完全清醒的状态下，经历了为期三天的“审判”。

我叫玛利亚，写下这些时我25岁，一切始于四年前。

因为过去的经历，我一直患有严重抑郁。细节不便多说，只能简单说明：

我出生在贫困家庭，人与人之间的关系建立在苛刻与仇恨之上。妈妈常常无缘无故打我、 恐吓我，我的童年充满了彻头彻尾的心理虐待。身上总有烧痕或淤青，上学时我把它们藏 在衣服里。

哥哥们整日酗酒，和我父亲一样，他几乎总睡在我们公寓楼的楼梯上。家里像一群无家可 归的人挤在一起，充斥着呵斥与打斗，造成身心双重的痛苦。

邻居和学校都知道，却没有人愿意伸出援手。于是我也常被其他孩子，甚至老师欺负。 上大学后，我被两名陌生人跟踪多年，还遭到各自的袭击。我经历了初恋与分手。几乎在 同一时间，我的两个哥哥先后去世。

不知从何时起，我再也无法承受残酷的现实。我开始偶尔吸食大麻，中途退学（即便成绩 是A、还是小组长）。一直以来那个总挂着笑容、看似完美的女孩形象崩塌了。我很会伪装， 把一切藏在笑容里，但内心已奄奄一息。我想过逃离一切，后来也真的离开了故乡。一个 年轻男孩给了我前所未有的善意，我坠入爱河，跟他远走他乡。

起初我欣喜若狂。但一旦独处，那些无处安放的痛苦便涌上心头，不仅是心理折磨，甚至 波及身体，胸口像心脏病发作般疼痛难忍。

我不止一次起了轻生之念，找不到活着的意义。支撑我的，只有对男友的爱，他后来成为 我的丈夫。为了他，我忍受一切。

后来，一首歌启发我画了一幅画，象征内心的痛苦：一个男孩透过细小缝隙凝望黑暗，而 黑暗中有一盏发光的灯，象征上帝。这个偶然的细节改变了我的一生。

直到那时，我仍然是无神论者。这幅画不过是伤痕累累之心发出的绝望求救。我读遍能找 到的心理学与精神病学书籍，却没有得到帮助。

一次，我在浴室里想自杀，却被某种东西阻止。走到室外，那种力量仍萦绕不去。我开始 能感知周遭的一切，仿佛在镜中观察自己的内心。随着我移动，所见的一切都在向我传递 信息。

数字、符号、文字、广告、路人的衣着、车上的标志、对话片段、形状、物体、自然、动 物……各种随机之物都成为触发点，排列组合着对我诉说。

即使我身在异国、看不懂当地语言，环境仍像在与我对话，呈现我内心的实相——而我并 不喜欢自己所见。

大白天走在街上，无论走到哪里，路灯都像在指引我般闪烁，就像我画中的那盏灯。这让 我吃惊，同时也让我知道必须改变生活。这只是开始。

这些自发的洞见与“同步性”以各种方式显现。我会为一个问题苦苦思索、读无数书，可 在最意想不到的时刻，它却通过图像、符号与文字对我开口。

有时书页整段整页都在“对我说话”，与平时读书的感受完全不同。我会陷入恍惚，仿佛书 知道我在想什么。不仅是书，音乐、电影、电视，乃至科普文章也如此。

这并非巧合，一切都在对我说话。偶尔我分心时也会接收到信息。有时这种感觉会消退， 我便劝自己：这只是幻觉而已。但我越想忘记，真相越发清晰。

有时我想放弃，试着回到过去那种嗑药、酗酒、抑郁的生活里。我想尽一切办法来阻止这 些视听，因为瓦解自我、放下伴随一生的幻象太痛苦了。而我的痛苦仍在加剧……

当时我写博客。回家前，我发了几篇帖子。第一篇特别简单：只有一个呕吐的表情。它象 征我厌倦沉湎于过去。我对过去的某人产生了生理性的厌恶。我许多洞见都围绕他们，因 为那时那段得不到回应的爱与失败感情，是最深、最新鲜的伤口。

我们关系背后的真相被呈现在我眼前。我意识到曾经相信的一切只是表象。我通过简单的 呕吐表情表达了我的感受：我无法接受真相，它太伤人了。我已经筋疲力尽，无法言语了。

第二篇完全不同。我做了一幅数字拼贴：乌云密布的天空、流泪的眼睛、衔着橄榄枝的白 鸽与相拥的人。标题是：“天气的敏感，就像天空与你一同呼喊与哭泣。”我没想到，这篇 帖也会像那幅画一样成为现实。

在回家航班的前一天，我读了一本关于“意识改变状态下心理治疗”的书。起初它平平无 奇，却有些句子触发了我，难以忘怀。

我不太记得原文，只记得大意：无论发生什么，保持冷静，装作一切安好。另一个要点是：

当你有话要说，就要开口表达。还有一个练习用来克服对飞机坠毁的恐惧，核心是：我不 是飞行员，我无法控制飞机，所以恐慌没有意义。后来我才明白原因。

我和丈夫到达机场，一切如常。我已戒掉烟酒、毒品与迷幻剂。他把头靠在我腿上，我给 他按摩太阳穴。毫无征兆，眼泪顺着脸颊滑落。我没有抑制，想着这也许能减少皮质醇。

我整整哭了十五分钟，没有理由。

按理我很快该平静下来，但眼泪却止不住。此时我注意到天色乌云密布，小雨沥沥，和我 的帖子如出一辙。

两个小时过去，我仍在哭。

我勉强休息了一会儿，泪水又在接下来两个小时的飞行中不断涌出。转机时，无法解释的 事发生了。

我还在哭，一个念头清清楚楚浮现：“是时候让自己哭了，为掩埋着的一生中的一切。”我 一直抑制着自己的痛苦，强迫自己坚强，回避那些脆弱的感情。现在，我必须感受这一切。 在入口处，安检门忽然发出不规则的“哔哔”声，像是坏了。机场的电脑纷纷故障、卡死、 闪烁，所有机器乱作一团，像急救灯一样闪个不停。

我们在缺乏充分检查的情况下被放行。寄存行李时，柜门也出了问题，这种混乱持续了二 十多分钟。我想起书中的建议：“无论何事，保持冷静，相信过程。”穿过机场时，周围又 开始对我说话了，我的意识似乎分裂成了两份——一份陪着我的丈夫在往前走，另一份感 受着周围的一切。

我像是既在观察现实的表层，也在看它的真相。这是一场对我一生的回顾与审判。我在接 受审判，但并非尘世意义上的审判——我的一生被展示，我通过物体、语言、广告与各种 随机事件在评判自己。一切都在同步中被洗涤。我看见自己的错误，比如如何死抓旧恨、 内疚与后悔不放。即便是陌生人之间毫不相干的对话，我也能从中接收信息，仿佛他们是 在对我说。

我看见自己伤害他人的地方，也看见那些我受过伤、仍未痊愈的部分。我看见自己最大的 错误：许多时刻我本可以出于爱，而不是出于自我。我止不住地哭，不是想否认真相，我 接受着一切。

每揭开一个事实，我的身体就会反胃。渐渐地，胃里空无一物，我仍在干呕胆汁。这并非 食物中毒。对我而言，“呕吐”像一种净化，我的身体在排出一生未被处理的痛苦、创伤与 怨恨。

所有细胞像在灼烧。洞见越深，净化越烈。

这只是第一天的“审判”，总共持续了三天。

我们下一班航班是通宵。机上乘客很少，加上机组也不过二十多人。我仍在哭，恶心、头 痛不止。我又有了新感觉，像是飞机的高速在不断压缩我的身体。前一小时，各种意象涌 现，每一次都伴随反胃，让我频频跑向洗手间。

我蜷缩在座位上，抱紧膝盖，祈求这一切快些结束，但远未到头。

忽然，我有冲动去看窗外。接着我愣住了：飞机正从夜空掠过城市，街道上点点灯光，有 的亮起，有的熄灭。它们实时拼成图案，回应我心中的念头，回答我未说出口的问题。 人生回顾继续着。我的错误念头像移动的光源般被依次呈现。我想叫丈夫看看，但所有人 都睡着了，连机组人员也无人注意窗外。我独自一人，看着描绘我命运的光。

我看见一个男人，很像已故的哥哥。悲伤突袭，光呈现出我对他冷漠的时刻——那些本可 以用爱回应的瞬间。悔恨灼烧着我，因为他已不在，我再无法弥补。

突然，飞机猛然加速，遇到乱流。即使如此，仍无人醒来。光的图案显示我的人生线条变 得凌乱、破碎。随后飞机开始下降，我以为即将坠机。

“好吧，”我想，“要我死，我就死吧。”可一股无形的力量让我把头转向丈夫，又转向那位 酷似哥哥的男人，再转向周围每一个人。我突然意识到，我应该对每个人负责——我们的 意识彼此相连，互相影响。

寂静而凝重，仿佛全世界都为我屏息。书中的话回荡：“如果家庭没有抚养你，部落会。” 陌生人也是我的老师，我们彼此相连。

飞机继续飞行。我又想起那句话：“你不是飞行员，你无法控制坠机。”但如果真的坠机呢？ 我想过自杀，却从未认真想过我的死会给他人带来多大的伤害。

然后，我的生命线断开了，交叉的骷髅骨在光之中闪烁。真正的恐惧攥住了我，“或者，我 可以改变一切，死了就没有机会了。”几分钟里，我强忍着纯粹的恐惧，最后乞求着：“我 想活下去。”我啜泣着，乞求上帝让这一切结束。

突然间，一切都平静下来，星星又出现了。光形成了闭环的十字，我觉得它是上帝的保证， 十字象征着基督的牺牲，而圆圈则是他的永恒。飞机上的磨练教育了我，相信上帝，如同 乘客相信飞行员一般。

第三天：

我们在拥挤的机场里辗转，找不到休息处。我第一时间向丈夫坦白过往的遗憾，每一句“我 原谅你”都让我如释重负。

在胶囊旅馆里，我无法入睡。每一种声音、气味、对话都在继续对我的“审判”。我看见自 己如何因为不按时吃饭、沉迷咖啡馆、用转移注意力而不选择平静，来忽视自我。即便睡 着，审判也未停歇。

我拖着疲惫走进一家超市，头顶巨大的牌子写着“终点线”。随即我看见大学时光，过往的 一切再次浮现。在一家咖啡馆里，命运仿佛映照我的幻象。我与那个曾摧毁我的男人做了 最后一次对话。灯光、言语、装饰都重现我们那段有毒的关系，让我回想起他的精神操控 与我讨好他的样子。我动弹不得，像被磁住一般。痛苦、恶心与泪水以千倍之势涌来。一 个声音低语：“他不在这里。”

我想跳下楼梯，却动不了。书中的警告再现：“即便你想死，也死不了。”时间放慢，我的 思绪凝成一个选择：要么困在原地，要么继续前进。

当十个酷似旧友的人走进来，我知道必须抉择。丈夫同时伸出手，我抓住了他的手。力量 回来了，疼痛减轻，连进食时的反胃也消失了——几天来头一次。

在十二小时的返家巴士上，我听见低语：“基督就在附近。”只有我听见。那是重复、安抚 的摇篮曲。审判之后，上帝开始以温柔的声音与我说话。有次神志恍惚，我看见自己的光 环受损；又一次，我的目光被一张图表吸引，它代表我因自觉脆弱而羞耻。

随后，上帝的爱破土而出。我在天空中看见心形的云。没有条件、代价或伪装，我只是去 爱。后来，一扇写着“仅限工作人员”的门牌亮起，我把它当作上帝召唤我去服务。

几个月后，我在一位女性的脊椎部画上十字——与我当时见到的十字之光相同。我知道那 部位有慢性病，而符号也显出了“效验”。

我感觉街灯在追随、指引我。

我可以每天与上帝对话。

有些事只能意会，难以言传。

这就是我“死前”接受的审判，也是一场新生。

我还有许多其他超凡经历。最终，我戒掉了烟、酒以及一切伤害身心的事物，包括有毒的 人际关系。

我的睡眠因此改善。每当我遵循上帝的旨意，即便看上去不合逻辑，我也能感到他的印证 ——我做的是对的，一切真的很好。

反之，当我违背他的旨意、忽视他的信号时，结果总是不愉快。

我开始常为自己、亲人和陌生人祈祷。有时，当我沉浸在祈祷中，身体的每个细胞都会振 动，整个身躯愉悦地颤抖。帮助他人、收到重要信息、聆听神意或回忆濒死体验时，这种 颤动也会出现，仿佛在确证我正倾听神圣。读《圣经》或其他与上帝有关的文字时也会如 此；有时在悲伤中亦会发生。

上帝用许多方式安慰并支持我。

有时，上帝立刻回应我的祈祷；有时需要等待。祈祷对环境与人都有显著影响。

很多例子证明我的祈祷有效。一次，丈夫病得很重，却检查不出问题。夜里他熟睡时，我 虔诚祈祷，想象天使帮助他、白光疗愈他。那一刻，他翻身、微笑、握住我的手，仿佛他 的灵魂瞬间回应。第二天，我们去了另一家诊所，终于找到了病因。

还有一次，丈夫在工作上需要我帮忙，却想瞒着雇主，因为涉及重大财务决策。我拒绝说 谎，即便雇主同意的可能性几乎为零。我仍祈求出现一个无需欺骗的选项。第二天，雇主 来电说愿意培训我，这样就能轮班，不必让丈夫连续工作24—25小时。我震惊不已，这种 事从未发生。我知道这是上帝的作为，我由衷感恩。

我的生活被深刻改变了。奇迹也不再是什么稀罕物，而是整天围绕着我。我开始能看见因 果，即使是随意的一句话也能改变一切。现在，当事情发生时，我不会再问“为什么是我？” 我知道原因。

我窥见过神圣平衡与和谐的一角。对我们而言似乎混乱的东西，在上帝那里自有完美秩序。 我的感受、行为与存在，恰好是灵魂所需的体验，不多不少。

新的情形不断出现。

有时我在梦里醒来，背诵经文或祈祷。我的梦越来越生动、充满灵性，足以写成一本书。 有一次，我因为背痛被开了很强的镇静剂。

由于我本身有心动过缓，睡眠中我的脉搏降得危险地低。我能感觉到自己的心脏在变慢， 几乎要停跳。在梦里，我不是用眼睛，而是用灵魂在看房间。睡眠瘫痪束缚了我，我动不 了，也无法呼唤清醒的丈夫来帮我。

惊慌之中，我呼喊：“主啊，救我！”就在那一瞬间，我重新获得了控制并醒来，确认了自 己不规则的心跳。

有一次，我在睡梦中心脏停跳了。我看到房间和正在睡觉的丈夫，对他说：“我的心脏要停 了，我快死了。”

他的灵魂回应我：“去见上帝吧！”我转身看见一扇微微开启的门，温暖的光透了出来。当 我伸手去推开那扇门时，我又回到了自己的身体里并醒了过来。我不知道自己当时是否濒 临死亡，但我的脉搏经常会降到40以下，Holter监测也证实了这一点。这对我来说是一种 终身的现实。

我已尽量简短，但这些经历其实更深、更丰富。

它们的核心是什么？它们教会我去改变自己的人生，让生活变得更美好；去爱、去珍惜生 命，并去帮助他人，因为我们都在同一条船上。也许我关于痛苦、愧疚以及上帝奇迹般影 响的故事，会给别人带来启发。

我明白被误解、被贴上“疯子”标签是什么感觉。我仍然坚持那份无法被忽视的真相。请 记住，你并不孤单。

若这些内容能帮助到哪怕一个人，我都会更快乐。

谢谢你让我被倾听，也许还能被理解。

愿上帝祝福每一位被这则信息触动的人。

背景资料：

性别： 女

濒死体验发生日期：2021年1月1日

濒死体验要素：

该段经历中，是否有威胁生命的事情发生？不确定尝试自杀、疾病、创伤以及其他不威胁 生命的情况

你如何看待这段经历？愉悦和失落感并存

你感觉到与肉体的分离了吗？没有

在知觉、感受等方面，那时你的意识与平常相比有何不同？比平时更敏锐，似乎有一种内在 的觉知，我意识中被封锁起来的知识突然被全部释放，感知也增强了许多倍。虽然当时发生 的一切都很不可思议，但我当时完全没有觉得它有什么异常的，就好像我的灵魂能够理解这 些超出大脑逻辑的事情。

在这次经历中，你是什么时候达到最高意识的？我当时一直是全神贯注状态，在那三天的 体验里，我字面意义上和上帝的意识连接在一起了。这是我所有非凡经历中持续时间最长、 规模最大的一次。

你的思维有变快吗？比平时更快

时间有变快或变慢吗？比平时更快或更慢。在不同的情况下时间流逝感觉不一样，取决于 具体情景。

你的感官比平时更加生动吗？难以置信的生动

请将你经历中的视觉与平时进行比较。周围的世界更加鲜艳，我能注意到以前忽视的东西。 世界的颜色、声音、感知、味道等都更加丰富。

请将你经历中的听觉与平时进行比较。其他人听不到，但我却一直能听见重复的话“耶稣 在你身边”，还有冥想时候的背景噪音。

你知道其他地方发生的事情吗，就像有超感知一般？是的，且事实核对无误

你有穿过隧道？没有

经历中是否看见其他生命？没有

经历中是否遇见活着或已故的生命？有，我有过关于哥哥的体验，他在一次飞机事故中遇 难。我在大学的咖啡店里感觉到了熟悉的人们，但仅从形体上看会感觉不像。他们在那里不 是偶然。

你看见，或者感觉被明亮的光围绕？不同寻常的亮光

你看见了极其异常的光？是的，是的。第一次是在现实生活中，当这些事情刚开始在我身 上发生时，我看见了一种异常明亮、温暖的光。那就像是我真的看到了光子，看到阳光以及 沐浴在光中的物体都散发着一种异常明亮温暖的光辉。 第二次是在梦里，不是在现实中。那时我觉得自己的心脏正在停止跳动。我走向那道光，那 光在一扇门的后面。那是一种非常愉悦、明亮、温暖但不刺眼的光。 我知道如果我把门完全打开，整个空间都会被那光充满。但就在我开始推开那扇门的时候， 我醒了过来。

你是否进入了另一个不同寻常的世界？一个明显有别于常世的领域，我感觉自己处在现世 和灵界的交叉口上，我的意识同时处在不同的地方。

在该经历中你的情绪变化如何？有许多不同的感情。在一次主要经历中，我主要感觉到对 自己人生的遗憾、羞愧、内疚。后面发生的一次体验中主要感觉到积极、灵性的情绪。

你有感觉到平静或愉悦吗？没有

你有欢喜的感觉吗？ 没有

你是否意识到与宇宙的和谐或同一？我觉得和世界合一

你是否突然理解了一切事情？关于我或他人的一切，详见前文描述。

过去的经历是否有浮现？我记起了许多自己早就忘了的事情，它们都是真的。经历治愈着 我过去的伤口。

未来的事件是否有浮现？自己的未来，有许多关于未来事情或者我与亲人人际关系的预感。 我不知道究竟会发生什么、怎么发生，但当事情发生时我能理解一切，各种迹象和警告暗示 着背叛和毁灭性的人际关系。后来，一切果然发生了，我也的确明白警告我的迹象。当然也 有一些祝福的预兆，它也会成真。

你是否感觉到了无法返回的边界？没有

上帝、灵和宗教：

你在经历前的宗教信仰是？无神论者，我过去也曾是信徒，但这些经历发生时我已经是无 神论者很多年了。

这次经历有无改变你的宗教实践？ 是的，现在我甚至在某种意义上期待死亡，因为能回到 家里。但我不会强行催促它到来。

你现在的信仰如何？基督教——耶和华见证人

该段经历是否呈现出某些与你的信仰相符合的特征？ 和我的信仰有一致的，也有不一致的 地方。我感到当时发生的一切都有其理由和必要性。即使它艰难而沉重，却恰恰刺穿了我的 意识。 我需要来自外部的一股“推动力”，否则尽管我常常想改变，却什么都不会真正去改变。

这次经历是否改变了你的价值观念？是的，我变得更有同理心，开始更多地帮助他人（但 不会牺牲自己的健康或妥协自己的价值观），对他人也更理解，并开始重视自己。

你是否遇到了某些神秘的存在，或者是难以解释的声音？我听到了声音，但无法辨认。有 时在巴士上，我听到重复的一句话：“耶稣在附近”，以及背景中类似冥想的声响。

你是否遇到了某些宗教典籍中描述过的，曾降生于地球的存在？（如耶稣、穆罕默德、佛陀 等）是的

这次经历中，你是否得到了关乎宇宙连接或归一的信息？是的，有一次在飞机上，我感受 到一种合一的感觉；还有一次经历让我看到了人与人之间的相互联系。也有一些与祈祷相关 的经历，在那些时刻，我的祈祷似乎影响了其他人。

宗教以外的现世：

在你的经历中，是否得到了关乎目的的知识？不确定，但我明白了：每一个生命都很重要， 即便我们现在不了解自己对他人的影响，也不代表这种影响不存在。哪怕是随口对别人说的 一句话，也可能改变成千上万人的人生。

在你的经历中，是否得到了生活意义的知识？是的。我意识到自己生命的意义：去学习爱 与帮助他人；去学习原谅他人，甚至原谅自己，即使这难以忍受；去承载这份光——那是上 帝在我和他人心中点燃的，因为这很重要；并为自己祈祷，也尽可能为他人祈祷，更重要的 是，也要为逝去的人祈祷。

在你的经历中，是否得到了来生的信息？是的。在街道上，灯给我显现出与上帝有关的标 志，紧随“死亡”之后。到现在我已记不清全部细节，但这一部分以与上帝相关的图画结束。

是否得到有关如何生活的信息？没有

在你的经历中，是否得到了有关生活困苦、挑战和磨砺的信息？是的，一切都会协力向好。

在你的经历中，是否得到了有关爱的信息？ 是的，在什么情况下都要学会以爱行动。

这次经历给你的生活带来哪些变化？我的画开始“活”起来，虽然不总是字面意义上的。 有时是我写下的话，有时是我的梦境或意念，它们会显现，有时甚至是瞬间实现。 我开始感到与上帝持续不断的连结，常常与他沟通，并理解其的旨意。我的梦境发生了显著 变化，与我的灵性成长紧密相关——在此之前我从未有过这样的梦。我成了一个信徒，不， 应该说，我成了一个“知者”。我不再只是相信上帝，我知道他存在并引导我。 我与人的关系也发生了变化——不必要的东西消失，必要的东西显现。我能感觉到人的真诚 程度和他们的意图。许多旧有的事物对我变得陌生，我开始远离那些拖累我、利用我、或把 我与上帝拉远的人，即便那是多年的友谊，甚至是我一生熟悉的家人，这也变得容易得多。 所有熟人都说我变了，变得他们无法理解或解释。有些朋友甚至不再直视我的眼睛。我的存 在开始让他们感到困惑，出现了一种以前没有的尴尬。 我开始常常祈祷，有时是被内心呼唤所驱动。上帝向我展示了祈祷的力量。我开始研究经历 过类似事情的人，这进一步完善了我的理解，让我更深入地看清自己经历了什么、正在经历 什么。 我换了工作，开始更多聆听直觉和内心的声音，分辨什么对我有益、什么无益。我开始坚持 自己的信念，设立界限，如果不开心就选择离开。我的许多信念和人生价值观也随之改变。

这次经历是否改变了你的人际关系？是的，几乎所有人际关系都被破坏了，但也有少数得 到增强。

濒死体验之后：

这种经历难以用语言表达吗？是的，没有合适的词语能够完美描述。

与经历前后的其他事件相比，这次经历的记忆更加准确吗？是的，它们完全超出了现世生 活。经历中的一切细节、丰富的色彩都令我印象深刻，比我的一生更加真实。

这次经历后，是否得到了以往没有过的超能力、特殊能力等卓越天赋？ 是的，绘画和语言 变成了语言，梦更加灵性。

这次经历，是否有一个或多个于你而言意义重大的部分？ 未作答

你分享过这段经历吗？是的

你之前对濒死体验有认识吗？不确定，我听说过隧道尽头的光，仅此而已。

在经历后不久（几天或几周），你如何看待自己经历的真实性？ 经历绝对是真的，直到今天， 超自然的事件仍不断发生在我身上，它们进一步补充了那次经历带给我的知识、理解和感受。 这些事件并没有与之前的体验相矛盾，反而让我看清了之前没有完全理解的东西，或在原有 的基础上给予我新的认知。

你现在如何看待自己体验的真实性？经历绝对是真的，上帝还在继续与我交谈。

在你生命的任何阶段里，是否曾重现过经历中的场景？不确定，我仍然有时候能和上帝连 接，有时是自发的，有时是我刻意寻求。

关于你的经历，还有什么要补充的吗？爱。

你是否全面、准确地描述了自己的经历？是的。