描述一下經歷：

我生於俄羅斯，經曆瀕死體驗時我才五歲，那個時候我還在俄羅斯生活。瀕死體驗發生時，我和母親、祖父母正在進行假期旅行。

事發當日, 我們一起來到海灘。當時浪很大，母親抱著我站在海水中。 對於一個5歲的小孩子來說, 當時的浪很凶暴, 但我覺得自己是安全的, 一浪接一浪地打在我媽和我身上, 對此我感到很興奮。隨後在一個巨浪的沖擊下，我母親失去平衡，抱著我的手松了，我便被巨浪沖走。

有那麼一刻我感受到對死亡的徹底恐懼，我的直覺告訴我這是一個生死關頭。我屏住呼吸, 掙紮著去尋找可以給我抓住以救命的東西, 但手觸及之處只有海水。我感到無助和完全失去控制。當我意識到掙紮也沒有用, 我就放棄了。我不再屏氣，不再嘗試拯救自己，不再掙紮求生，聽天由命。

我能記起的下一件事是我當時感到一種此生未曾體會過的深遠而純然的平和。突然，我感到十分安全，我被一種我只能形容為毫無條件的愛的力量所包裹和保護。這愛圍繞著我，無所不在，但與此同時，這愛也是我，是我最深層的本質。我不再有恐懼和擔憂，不再為任何事情掙紮，我可以繼續停留在這裏，繼續保持這樣的感受，直到永恒。

最後我感覺我好像成為了真正的我。此後再也沒有任何限制，我可以去任何我想去的地方，了解任何我想知道的事情，做任何我想做的事。這樣自由的感覺無法言喻。我奇妙地意識到平時我們所謂的“時間”現已中止，不複存在。

接著我被一種不明的力量卷走，極速地移動，我感覺速度比光速還要快上很多。我經過很長一段路程，簡直如同穿越了“世界的盡頭”。我沒有擁有一個身體的感覺，我只感覺自己如同閃電般，穿過黑暗而朝著遠方一處光輝奪目的點前進，而我越是接近這光點，我唯一所想的只是抵達這光點。

當我到達這光點時，我發覺自己置身於光的世界中。這地方的所有事物都是由光構成的，並時刻放射出光。那美麗和光輝是說不出的美妙。可能把這地方形容為“天堂” 比較適合，但我沒有宗教意識，而且我知道並沒有“地獄”這樣的地方。雖然我不明白為何我知道，但我知道當我們死去後最終都會來到這地方，不論他們是誰，活著的時候做過什麼事。

一個男性形象站立於光中，散發著光，散發著超自然、毫無條件的愛。我被“光體”擁抱著，或者說被它散發出的光包圍著而感到像是被擁抱。 突然間，我記起這地方。這是我家，我真正的家，我不知道我為何之前把它忘了。我感覺好像在一個陌生國度經曆了一個又長又艱難的旅途而最終回到家中, 而站在我面前的“光體”比世間任何人都更了解我。

這“光體”知道與有我關的一切事情，所有我曾想過，說過和做過的事，它把我整個人生在一瞬間顯示出來。它展示的是我一生中所有的細節，包括那些我已經經曆過的，和我回到世上所將要發生的。這一切都同時顯示出來, 我一世中的所有前因後果, 所有好的或負面的, 所有我對世上他人的影響, 他人對我的影響。我的想法和感受都無一遺漏。而我也能體會到和我有交集的他人的感受和想法，我幾乎變成了他們，這令我純粹地體驗到自己的行為如何帶給別人痛苦或喜悅，積極或負面的影響。

盡管在人生回溯中我也看到很多自己的不足之處，但那“光體”並沒有對我作出任何評判。它只是把我人生原原本本地展示出來，它對我的愛是絕無條件的，它給予了我所需的力量，讓我能夠不加遮掩地看完整個人生，從而讓我決定對於自己而言哪些是積極的，哪些是負面的，我需要為此做些什麼。 我現在不記得展示給我看的人生細節，過去的或將來的我都記不起來，但我記得什麼是最重要的。

那"光體"讓我看到人生過程中真正重要的是我們感受到的愛，是我們所做的懷著愛意的行動、話語、思想。所有沒有愛的行動、話語和思想都被清除掉，它們無關緊要，不複存在。只有愛才是真正重要, 只有愛才是真實的。我們所做的一切有愛的事本應如此，它是好的，美妙的。

在我們人生過程中感受到的愛才會被保留, 其它一切都會消失。

接下來我記得我發現自己置身於另一個地方，我並不知道我是怎麼來到這裏的。之前的“光體”已走了, 現在圍繞我的是其它的靈體，或者說是“人”，他們似乎是我曾經認識的人。它們好像家人、老友、會永遠陪伴著我的人。形容他們是我精神上的，或者說是靈魂層面上的家人最為貼切。遇見他們就好像和自己生命中最重要的人久別重逢，我們相見之後在彼此間迸發出愛與喜悅。

這些“人”和我通過某種心靈感應的方式來交流。我們的交談無需言語，直接是精神之間，或者說是心靈之間交流。我們都沒有肉體。我們皆由未知的物質構成，好像是純粹的光的聚集，我們像是置身於一片光芒中的點。所有人都能立即知道別人心裏在想什麼。任何人都沒有可能，也不需要去隱瞞任何事。這種溝通方式不可能產生誤解，把人與人之間的距離拉近到無法形容的程度。我們都是獨立個體，但與此同時我們又是同一的整體，通過堅不可摧的愛的鏈接而永遠結合在一起，圍繞我們的光也把我們結合在一起，我們是主體光的一部分, 也是彼此的光的一部分。

這些“光體”所散發的愛治愈了我，掃除我內心的陰鬱，消除所有我在世間積累的痛苦和憂愁。地球和我在地球上過的生活都已變得很遙遠, 而且是越來越遙遠, 簡直就像從來沒有真正存在過。我和我的靈魂家人在這地方度過了一段歲月，漫長得如同永恒。通常情況下我們所理解的“時間”和“空間” 在這裏是不存在的，但在這裏我們也有不同的地方可以去，也有時間的流逝。這樣的說法是自相矛盾的，但這是我可以用語言來解釋的唯一的方式，不受空間限制的空間，不受時間限制的時間。在這裏，只有純粹的（靈魂）存在。

除了感到被“治愈”, 我不記得我們還做了什麼，我們只是在一起，並且很樂在其中。我記得這個光之“世界”極為廣闊，既沒有邊界，也沒有外部。我記得這裏所有的“人”對所有事物都有完全、徹底的認知。無法形容的愉悅、美麗和愛。即使是獨立的“人”和“物”，也都由光構成，一切都是光。我記得最清楚的就是這光。這光是有生命的，是一切事物的實質。

接下來我記得的是我突然發現自己回到最初遇見的光體面前，它告訴我，我必須回去。我說，不行，我才不會回去。這是我惟一最後想堅持的事。生活在地球上，充滿了黑暗，痛苦，束縛，局限，和這美好的地方相比，地球簡直就是一個令人恐怖的地獄，所以我斷然拒絕回去。那光體告訴我說我的時候未到，雖然我被准予“回家”探訪， 但我必須回到塵世履行任務，完成自己曾選擇要做的工作。這光體提醒我，我的目的是到塵世中學習更多關於愛，憐憫，和如何傳達它們，而我的工作是要盡我所能去幫助他人。這是我自己選擇的。這光體說我很快就可以回到這充滿光的地方。它說，實際上時間並不存在，真正存在的只有永恒。

接下來我感知到了我的肉體，我知道我回到了塵世，浪把我沖上岸，而在我爬上岸時，我嗆出了很多海水。

當我還是小孩子的時候，我把這瀕死經曆忘掉了，我記起這段經曆是在很多年之後。即便如此，這經曆一直伴隨著我，給予我力量去應對我人生中遇到的困難和去幫助、支持別人。在我整個職業生涯中，我一直在以不同的方式幫助別人。18歲時，由於工作關系, 我開始接觸到年長的人，垂死，老邁，身體上或情感上有病的人。工作時還接觸過患有艾滋病和有精神疾病的人。後來我在精神衛生保健和社會關懷領域工作, 接觸到心理上，社交上，情感上和心靈上有困難的人。在我記起我這段瀕死經曆之前，我就一直覺得我的工作是極其有意義的。現在我是一個心理綜合治療學家, 這是超個人心理學的一個分支。

我的瀕死經曆也使我建立了對超自然的, 神秘的, 非同尋常的, 和靈性的事情畢生的興趣。我的經曆令我去探索未知的領域, 令我去尋求很多疑問的答案, 令我不停地努力去認識更多關於生命, 死亡和生死之間的事情, 不停地去發掘更多幫助他人的途徑, 對我來說, 這是人生中最有意義的事情。最後，這次瀕死經曆令我領會到不僅是死亡, 也令我領會到生存的意義，至今它還在繼續指引著我。

背景资料：

性别: 女

瀕死經曆發生的日期：1974年夏

瀕死經曆的特點：

在你體驗瀕死經曆的時候，是發生了危及生命的事件麼？ 是的，生命危在旦夕，但還沒有到臨床死亡的地步。泡在海水中，我近乎溺死。

你如何考慮你所經曆的這些？ 很複雜

經驗包括： 靈魂出竅

你覺得你從身體裏分離出來了嗎？ 是的，純粹的“精神”，“意識”， 無所限制。本質上的我和那些我在那光之世界中遇到的存在者，都是由光創造出來的。我們都是光, 只不過大家的密度有所不同。

在體驗瀕死經曆期間你是否有著最佳的意識和警覺性？ 我比平常的時候更有警覺。好像我什麼事情都知道。擁有所有的知識, 領會到所有的事情。

時間是否加快或者減慢了？ 所有的一切都好像是在瞬間發生的，或者說時間像是停止了，失去了意義。沒有時間, 沒有空間, 只有永恒和空間的無限。

你有進入或經過一條隧道或圍牆嗎? 不確定。在我到達那光的境界中之前, 我經過了一黑暗的地方, 但當時我不知道我是經過了一個隧道。我不在乎。我只是想到達那光中，所以我就沒有注意到其它事情。

你有沒有遇到或發現任何已故（或活著）人物？ 是的，如上所述。

經驗包括： 黑暗

經驗包括： 光

你有看到超自然的光嗎? 有，一個有生命的光，是萬事萬物的本原。我不只是“看到”這光，我，其它我所遇見的存在者，和在這地方的所有事物, 都是源自於這光。我相信這是很多宗教，靈界，傳統教義都有描述的萬物合一的根源。如果一切的本質都由這光構成，那麼一切實質上就是一體的，而這就是我所體會到的。一個有生命的光，是萬事萬物的本原。我不只是“看到”這光，我，其它我所遇見的存在者，和在這地方的所有事物, 都是源自於這光。我相信這是很多宗教，靈界，傳統教義都有描述的萬物合一的根源。如果一切的本質都由這光構成，那麼一切實質上就是一體的，而這就是我所體會到的。

經驗包括： 超自然的景象或城市

你是否覺得像進入了一個非塵世的世界? 顯然是神秘或非塵世的領域在我經曆瀕死體驗的時候，我不知道所去到的地方所處的“層級”。

經驗包括： 強烈的情緒基調

在經曆期間，你的情緒是怎樣的呢? 徹底、深遠的平和，被愉悅所淹沒，最大限度的自由，完全包羅萬象而又無條件的愛。無法用言語形容的愛。也有深深的悲哀和憂傷，在我離開光之世界而返回塵世的時候。

經驗包括： 特別的知識

你是否仿佛突然理解了一切事情? 關於宇宙的一切事情 我個人目的是學習關於愛和所有表達它的方式，盡我所能去幫助他人。在某種程度上，我相信這是所有人真正的人生目標，尤其是學習關於愛和表達愛。只有愛是真實的。當一切都消逝，只有愛遺留下來。

經驗包括： 人生回溯

過去的片段有否浮現在你的腦海中? 我過去的片段不受控制地閃現在我面前。如上所述。

經驗包括： 看到未來

未來的片段有否浮現在你的腦海中? 我知道我看到我回到世上所將會發生的事情和我將會遇見的人, 但可惜, 抑或是可幸, 我把這所有所有忘掉了。有時, 當某些事情發生, 或當我遇見某些我知道自己從來沒遇見過的人, 我“知道”我“記得”他們。

你有否到達了一個邊界或是沒有回頭路的地方? 我碰到了一個不允許我穿過的屏障；或是非自願地被送回塵世。這一部分經曆是最為“實際“的部分，光體告訴我必須得回去，而我說不。我記得那光體對待我如同大人對待小孩子那樣，我是孩子，確切地說，在靈性感知上我是孩子，而他是大人。那光體善意地對我微笑，堅定地而溫和地告訴我，我一定要回去的，因這是我的工作, 是我的職責, 我必須去履行。他提醒我這是我自己所選擇的，而我表現得像是一個小孩，就是不願意回去。自從我記起這段瀕死經曆，我也記起我拒絕回到塵世，我發現這是我其後在人生遇到關於生存和情緒上的困難問題的根源。我必須在治療中面對它，最終明白我為何接受返回塵世，然後去選擇完成自己的任務，這是我在瀕死經曆的時候未曾做到的。

神，精神和宗教：

在體驗瀕死經曆之前你的宗教信仰是什麼？ 自由主義的。無（猶太人）

你現在的宗教信仰是什麼？ 自由主義的。無（猶太人）

由於你的瀕死經曆，你的價值觀和信仰是否有所改變？ 是的。如沒有這段經曆，我真的不知道我長大後會成為怎樣的人，自那以後我是一個沒有信仰和成見的人。但我很肯定我的經曆令我成為一個不受宗教教義或儀式影響而有靈性傾向的人。這也令我可以接受輪回的說法，如果將東方和西方的宗教教義比較，我更傾向於前者，而對於靈性經驗與信仰或理性教義，我也是傾向於前者。

經驗包括： 遇到超自然的生命存在

體驗瀕死經曆之後：

你的經曆是否難以用語言形容? 是的，經曆瀕死體驗時我才五歲，並沒有足夠的詞匯量來用語言表達它。即使是現在我也很難表述，因為這段經曆發生的領域不同於我們一般意識下所熟知的，而在這個領域裏無需用語言來傳達想法。它們（詞匯）是地球上的人類所用的交流方式。沒有詞匯能用來描述這種經曆和相關的感受，所以我幾乎只能是發明一些詞來描述。

在你體驗了瀕死經曆後，你是否具備任何超自然的，非一般的，特別能力，而這能力是體驗瀕死經曆之前所不具有的？ 有，在瀕死經曆之後, 我習得一種”看穿“別人的能力, 令我可以透過別人外在，看見他們內心隱藏著的痛苦，需要和渴求，他們背後的動機和潛在的人生策略。這能力曾為我帶來好多問題, 直到我學會善用它。有時，我會做預言夢，直覺地感知到一些未發生的事。

在你的瀕死經曆中是否有哪些片斷讓你覺得意義深遠或者特別重要？ 最糟糕的部分是瀕死經曆開始之前，還有結束後返回塵世的時候。最好的部分是我遇見光體，體驗人生回溯。光體對於我來說最為重要。

你是否曾與他人分享你的這段經曆？ 是的，別人聽了後有很不一樣的反應。有的人著迷般地好奇，有的人深受感動以至於懷疑，有的人感到恐懼和排斥。當然，最能理解這段體驗和它所帶來的影響的是別的同樣經曆過瀕死體驗的人，然而我常發現最為有意義的是把這段經曆分享給那些有病，瀕死，對死亡恐懼的人。我覺得死亡已成為西方社會最大的共同恐懼。

在你生命中還重現過像這樣的瀕死經曆麼？ 是的，我曾嘗試冥想, 自我探索, 而自然地體驗那光與平和，體驗親密、有愛的聯系。

關於你的瀕死經曆你還有什麼想要補充的麼？ 瀕死經曆令我們與死亡面對面，也因此令我們與生命面對面。生命和死亡纏繞在一起的，是彼此不可分割的一部分。學習如何去活，就是學習如何去死，而學習如何去死就是學習如何活得更充實。倘若我們畏懼死亡，我們就畏懼生活。倘若我們畏懼死去, 我們就畏懼真正地活著。

我們還能問什麼問題，能有助於你傳達你的經曆？ 你覺得你會經曆這樣的體驗的原因是什麼？是的，我相信世界上很多同樣經曆過瀕死體驗的人會對當前的集體意識產生影響並改變它。他們帶來對宇宙的視角的理解，宇宙的合一, 宇宙的慈悲和憐憫，博愛，這都是我們的時代所缺少的。